خميرة الخباز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خميرة الخباز 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل خميرة الخباز المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
خميرة الخباز خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ محتوى منخفض من الدهون
- ✓ مستوى منخفض من المعالجة
- ✗ احتمالية وجود البيورينات
- ✗ لا يوجد مؤشر جلايسيمي متوفر
- ✗ قيمة محدودة للأشخاص المقاومين للأنسولين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 105 kcal |
| كربوهيدرات | 13.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.4g |
| طبيعية | 0.4g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 7.4g |
| قابلة للذوبان | 2.2g |
| غير قابلة للذوبان | 5.2g |
| بروتين | 8.4g |
| دهون | 1.6g |
| مشبعة | 0.3g |
| غير مشبعة | 1.3g |
| صوديوم | 30mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خميرة الخباز؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خميرة الخباز 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل خميرة الخباز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خميرة الخباز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خميرة الخباز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خميرة الخباز 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←