كريمة الأفوكادو
GI 10 · منخفضGL 1 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
10 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- احتمالية وجود إضافات خفية في الكريمات المصنعة
كريمة الأفوكادو له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال كريمة الأفوكادو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كريمة الأفوكادو هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
180
سعرات حرارية
8 g
كربوهيدرات
2 g
بروتين
16 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 5.5 g |
| قابلة للذوبان | 2 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 16 g |
| مشبعة | 2.8 g |
| غير مشبعة | 12.5 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- مصدر ممتاز للدهون الأحادية غير المشبعة
- محتوى عالٍ من الألياف الكلية
- احتمالية وجود إضافات خفية في الكريمات المصنعة
- كثافة بروتين أقل مقارنة بالدهون الصحية الأخرى
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كريمة الأفوكادو؟
كريمة الأفوكادو له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل كريمة الأفوكادو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كريمة الأفوكادو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كريمة الأفوكادو له أقل عبء جلايسيمي؟
كريمة الأفوكادو له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال كريمة الأفوكادو في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من كريمة الأفوكادو في تطبيق Logi، مع حصتك.
