تفاح طازج مقطع مع قرفة

GI 36 · منخفضGL 1.5 / شريحة9/10

مؤشر جلايسيمي منخفض

36 GI

GL 1.5 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 5 لكل 100 جم

درجة Logi 9/10

غني بالألياف
يحتوي على سكريات طبيعية

تفاح طازج مقطع مع قرفة له مؤشر جلايسيمي 36، مماثل لـ تفاح العادي (36). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.5.

تم التحديث في 19‏/10‏/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

أشكال تفاح

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

تفاح طازج مقطع مع قرفة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

سعرات حرارية

14 g

كربوهيدرات

0.3 g

بروتين

0.2 g

دهون

لكل 100 جم

سعرات حرارية	52 kcal
كربوهيدرات	14 g
السكريات (الإجمالي)	10 g
طبيعية	10 g
مضافة	0 g
ألياف	2.4 g
قابلة للذوبان	0.7 g
غير قابلة للذوبان	1.7 g
بروتين	0.3 g
دهون	0.2 g
مشبعة	0.03 g
غير مشبعة	0.07 g
صوديوم	1 mg

مستوى المعالجة

أدنى حد

لماذا هذه الدرجة؟

غني بالألياف
غني بالمغذيات النباتية وفيتامين ج
قليل المعالجة
يحتوي على سكريات طبيعية
منخفض المحتوى البروتيني

المواد المسببة للحساسية

لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي

وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach

الأسئلة الشائعة

ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تفاح طازج مقطع مع قرفة؟

تفاح طازج مقطع مع قرفة له مؤشر جلايسيمي 36 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 1.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 5.

هل تفاح طازج مقطع مع قرفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟

يمتلك تفاح طازج مقطع مع قرفة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (36)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.

أي شكل من تفاح له أقل عبء جلايسيمي؟

تفاح طازج مقطع مع قرفة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال تفاح في هذه القاعدة (5 لكل 100 جم).

تحقق من تفاح طازج مقطع مع قرفة في تطبيق Logi، مع حصتك.