طحلب بحري أخضر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 0.3 لكل 100 جم
- سعرات حرارية منخفضة جداً
- محتوى الصوديوم معتدل الارتفاع
طحلب بحري أخضر له مؤشر جلايسيمي قدره 5 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.
تم التحديث في 12/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
طحلب بحري أخضر هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 6.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.6 g |
| قابلة للذوبان | 1.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.5 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 500 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- سعرات حرارية منخفضة جداً
- محتوى عالي من الألياف
- قليل المعالجة
- محتوى الصوديوم معتدل الارتفاع
- لا توجد بيانات عن المؤشر أو الحمل الجلايسيمي
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ طحلب بحري أخضر؟
طحلب بحري أخضر له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 0؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 0.3.
هل طحلب بحري أخضر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك طحلب بحري أخضر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر طحلب بحري أخضر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ طحلب بحري أخضر 0.3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من طحلب بحري أخضر في تطبيق Logi، مع حصتك.
