جبن أمريكي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.6 لكل قطعة (19 جم) · GL 3.1 لكل 100 جم
- مصدر جيد للبروتين
- منتج غذائي معالج بشكل كبير
جبن أمريكي له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض). قطعة واحد (19 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.6.
تم التحديث في 09/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبن أمريكي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 19 g | 0.6 |
| 1 oz | 28 g | 0.9 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 300 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 16 g |
| دهون | 24 g |
| مشبعة | 15 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 1300 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى دهون معتدل
- منتج غذائي معالج بشكل كبير
- محتوى صوديوم مرتفع
- يحتوي على سكريات مضافة ومواد مضافة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن أمريكي؟
جبن أمريكي له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). قطعة واحد (19 جم) له عبء جلايسيمي 0.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.1.
هل جبن أمريكي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبن أمريكي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر جبن أمريكي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جبن أمريكي 3.1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من جبن أمريكي في تطبيق Logi، مع حصتك.
