حليب اللوز الطازج (لوز كامل، غير مصفى)
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
- محتواه العالي من الدهون غير المشبعة
- كثافة سعرات حرارية معتدلة
حليب اللوز الطازج (لوز كامل، غير مصفى) لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #1999631 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال حليب اللوز الطازج (لوز كامل، غير مصفى)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حليب اللوز الطازج (لوز كامل، غير مصفى) هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 15 g |
| 1 serving | 240 g |
| 1 كوب | 240 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 17 kcal |
| كربوهيدرات | 0.6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.2 g |
| طبيعية | 0.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.07 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.13 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 1.1 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 35 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتواه العالي من الدهون غير المشبعة
- يحتوي على الألياف والبروتين
- عبء سكري منخفض
- كثافة سعرات حرارية معتدلة
- منخفض في بعض المغذيات الدقيقة مقارنة باللوز الكامل
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حليب اللوز الطازج (لوز كامل، غير مصفى)؟
حليب اللوز الطازج (لوز كامل، غير مصفى) لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0.6 جم لكل 100 جم).
هل حليب اللوز الطازج (لوز كامل، غير مصفى) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
حليب اللوز الطازج (لوز كامل، غير مصفى) لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أي شكل من حليب اللوز الطازج (لوز كامل، غير مصفى) له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال حليب اللوز الطازج (لوز كامل، غير مصفى) في هذه القاعدة، صلصة الشبت النباتية بحليب اللوز له أقل عبء جلايسيمي (0.2 لكل 100 جم).
تحقق من حليب اللوز الطازج (لوز كامل، غير مصفى) في تطبيق Logi، مع حصتك.
