Insulinresistenz-Remission für alle zugänglich machen
Wir möchten, dass jeder einfachen Zugang zu Wissen über Ernährung hat.
Was wir tun
LOGI vereinfacht die komplexe Glykämie-Wissenschaft zu alltäglichen Entscheidungen. Wir zeigen die Glykämische Last, helfen Muster zu erkennen und unterstützen die Zusammenarbeit mit Spezialisten.
Unser Versprechen
Wir glauben an die Demokratisierung von Gesundheitstechnologie: einfache Bedienung, transparenter Umgang mit Daten und ehrliche Kommunikation — Schritt für Schritt.
Insulinresistenz hat viele Ursachen — der Lebensstil ist der veränderbare Teil. Bewegung, bessere Ernährung und guter Schlaf verbessern die Insulinsensitivität in 1–2 Wochen.
Das LOGI-Programm: 4 evidenzbasierte Säulen
Niedrigere GL + mehr Ballaststoffe
Niedrigere GL und ballaststoffreiche Lebensmittel begrenzen Blutzuckerspitzen.
Tägliche Bewegung + 150–300 Min/Woche
Regelmäßige Aktivität verbessert die Insulinsensitivität — Effekte nach 7 Tagen sichtbar.
Schlaf & Tagesrhythmus
7–9 Stunden Schlaf und feste Zeiten — gestörter Rhythmus verschlechtert die Insulinsensitivität.
Stressmanagement
Achtsamkeit und Entspannung unterstützen die Selbstregulation und können den Nüchternblutzucker senken.
Warum LOGI hilft
Weniger Zählen
Wir schlagen täglich bessere Optionen vor — ohne strenge Diäten.
Mahlzeit-Auswirkung
Jede Portion zeigt die geschätzte GL — den entscheidenden Faktor für Blutzuckerspitzen.
Deine Muster
Mit der Zeit sehen Sie, was Energie gibt und was zu Einbrüchen führt.
Schnelle Aktionen
Wiederholungseinträge, Favoriten und Erinnerungen — weniger Tippen, mehr Ordnung.
Bericht für den Spezialisten
Ein Klick für ein PDF — bereit zur Besprechung.
Datenschutz
Ihre Daten gehören Ihnen. Klare Richtlinien, kein Datenverkauf.
Über den Gründer
Jerzy Dąbrówka
Founder, LOGI Food Coach
Unternehmer und erfahrener Produkt- & Technologieführer. Bis 2025 CTO bei der EWL Group. Zuvor bei Chmura Krajowa (2019–2022), davor VP bei Wirtualna Polska.
Er hat LOGI Food Coach geschaffen, um Wissen über gesunde Ernährung zu demokratisieren. Er betreibt den Newsletter demokratyzacjatechnologii.pl. Technologie soll für alle da sein.