零糖檸檬水
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
零糖檸檬水的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他beverages相比，零糖檸檬水的升糖指數屬於最低之列。
零糖檸檬水適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
1
卡路里
0.2g
碳水化合物
0g
蛋白質
0g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 零糖及血糖負荷
- ✓ 熱量極低
- ✓ 最低限度加工
- ✗ 無纖維或蛋白質
- ✗ 缺乏微量營養素
- ✗ 可能含有人工甜味劑
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 1 kcal |
| 碳水化合物 | 0.2g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 10mg |
常見問題
零糖檸檬水的升糖指數是多少？
零糖檸檬水的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
零糖檸檬水適合胰島素阻抗患者嗎？
零糖檸檬水升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
零糖檸檬水如何影響血糖？
零糖檸檬水每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。