白色伊德利米
GI 72 · 高GL 56 / 100 g4/10
高 GI
72 GI
每 100 g GL 56
Logi 分數 4/10
- 低脂肪含量
- 高升糖指數
白色伊德利米 的升糖指數為 72，與原味 伊德利米（72）相同。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
伊德利米 的形式
營養成分 (每100克)
350
卡路里
78 g
碳水化合物
6.5 g
蛋白質
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 78 g |
| 糖分（總計） | 0.1 g |
| 天然 | 0.1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 6.5 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.4 g |
| 鈉 | 1 mg |
加工程度
40%
中等
為什麼是這個評分？
- 低脂肪含量
- 無麩質
- 高升糖指數
- 低膳食纖維含量
- 低微量營養素密度
常見問題
白色伊德利米的升糖指數是多少？
白色伊德利米 的升糖指數為 72（高），每 100 g 升糖負荷為 56。
白色伊德利米適合胰島素阻抗患者嗎？
白色伊德利米升糖指數高（72）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
哪一種 伊德利米 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 伊德利米 以 伊德利米 的升糖負荷最低（每 100 g 20）。
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