鹿肉燉肉
GI 35 · 低GL 1 / 100 g7/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 7/10
- 高蛋白質含量
- 鈉含量適中
鹿肉燉肉 的升糖指數為 35（低）。
已更新 2026年8月29日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
110
卡路里
4 g
碳水化合物
17 g
蛋白質
3.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（總計） | 1.2 g |
| 天然 | 1.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 17 g |
| 脂肪 | 3.5 g |
| 飽和 | 1.2 g |
| 不飽和 | 2.3 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 低升糖負荷
- 含有鐵質與維生素B群
- 鈉含量適中
- 含有部分飽和脂肪
常見問題
鹿肉燉肉的升糖指數是多少？
鹿肉燉肉 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
鹿肉燉肉適合胰島素阻抗患者嗎？
鹿肉燉肉升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
鹿肉燉肉如何影響血糖？
鹿肉燉肉每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。
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