純素切達起司

純素切達起司 的升糖指數為 60（中）。一份 常見 片 (30 g) 的升糖負荷為 3.6；每 100 g 為 12。

純素切達起司 為中升糖指數（60）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 硬豆腐。

GI 60 · 中GL 3.6 / 片3/10

中 GI

60 GI

每常見片 (30 g) GL 3.6 · 每 100 g GL 12

Logi 分數 3/10

純素切達起司的升糖指數為 60（中）。一份常見片 (30 g) 增加升糖負荷 3.6。

已更新 2025年10月18日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

純素切達起司是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

300

卡路里

20 g

碳水化合物

1 g

蛋白質

23 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

純素切達起司的升糖指數是多少？

純素切達起司的升糖指數為 60（中）。一份常見片 (30 g) 的升糖負荷為 3.6；每 100 g 為 12。

純素切達起司適合胰島素阻抗患者嗎？

純素切達起司為中升糖指數（60）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為硬豆腐。

純素切達起司如何影響血糖？

純素切達起司每100g升糖負荷為12，對血糖有中等影響。

在 Logi App 查看純素切達起司，含您的份量。