香草粉
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7/10
香草粉的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，香草粉的升糖指數屬於最低之列。
香草粉適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
288
卡路里
13.2g
碳水化合物
3.9g
蛋白質
0.1g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 纖維含量非常高
- ✓ 低脂肪和鈉
- ✓ 無添加糖
- ✗ 含有中等量天然糖分
- ✗ 作為香料熱量相對較高
- ✗ 蛋白質非常低
加工程度
30%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 288 kcal |
| 碳水化合物 | 13.2g |
| 糖分（總計） | 12.7g |
| 天然 | 12.7g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 28g |
| 可溶性 | 8.4g |
| 不可溶性 | 19.6g |
| 蛋白質 | 3.9g |
| 脂肪 | 0.1g |
| 飽和 | 0.03g |
| 不飽和 | 0.07g |
| 鈉 | 9mg |
常見問題
香草粉的升糖指數是多少？
香草粉的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
香草粉適合胰島素阻抗患者嗎？
香草粉升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
香草粉如何影響血糖？
香草粉每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。