甜菊糖可可粉
GI 10 · 低
GL 2 · 低
Score 8/10
甜菊糖可可粉的升糖指數為10，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
與其他sweets相比，甜菊糖可可粉的升糖指數屬於最低之列。
甜菊糖可可粉適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 10
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 2
低 GL
對血糖影響極小
210
卡路里
25g
碳水化合物
19g
蛋白質
13g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 非常高的纖維含量
- ✓ 低血糖指數和負荷
- ✓ 無添加糖
- ✗ 中度加工
- ✗ 含有部分飽和脂肪
加工程度
60%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 25g |
| 糖分（總計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 33g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 19g |
| 脂肪 | 13g |
| 飽和 | 8g |
| 不飽和 | 5g |
| 鈉 | 20mg |
常見問題
甜菊糖可可粉的升糖指數是多少？
甜菊糖可可粉的升糖指數為10，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
甜菊糖可可粉適合胰島素阻抗患者嗎？
甜菊糖可可粉升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
甜菊糖可可粉如何影響血糖？
甜菊糖可可粉每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。