薑黃蒜味黑胡椒烤雞腿肉
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8.5/10
薑黃蒜味黑胡椒烤雞腿肉的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他meat相比，薑黃蒜味黑胡椒烤雞腿肉的升糖指數屬於最低之列。
薑黃蒜味黑胡椒烤雞腿肉適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
190
卡路里
1g
碳水化合物
23g
蛋白質
11g
脂肪
Logi 評分: 8.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高蛋白質含量
- ✓ 含有抗發炎香料
- ✓ 低碳水化合物含量
- ✗ 含有適量飽和脂肪
- ✗ 膳食纖維含量低
- ✗ 若有加鹽可能含有鈉
加工程度
50%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 190 kcal |
| 碳水化合物 | 1g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0.2g |
| 可溶性 | 0.1g |
| 不可溶性 | 0.1g |
| 蛋白質 | 23g |
| 脂肪 | 11g |
| 飽和 | 3g |
| 不飽和 | 7g |
| 鈉 | 70mg |
常見問題
薑黃蒜味黑胡椒烤雞腿肉的升糖指數是多少？
薑黃蒜味黑胡椒烤雞腿肉的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
薑黃蒜味黑胡椒烤雞腿肉適合胰島素阻抗患者嗎？
薑黃蒜味黑胡椒烤雞腿肉升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
薑黃蒜味黑胡椒烤雞腿肉如何影響血糖？
薑黃蒜味黑胡椒烤雞腿肉每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。