自製瘦火雞辣椒豆和新鮮蔬菜，低鈉，無添加糖
GI 38 · 低GL 4 / 100 g7/10
低 GI
38 GI
每 100 g GL 4
Logi 分數 7/10
- 高纖維含量
- 含有中等碳水化合物
自製瘦火雞辣椒豆和新鮮蔬菜，低鈉，無添加糖 的升糖指數為 38（低）。
已更新 2026年9月2日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
自製瘦火雞辣椒豆和新鮮蔬菜，低鈉，無添加糖 的形式
營養成分 (每100克)
110
卡路里
10 g
碳水化合物
9 g
蛋白質
3.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 3 g |
| 可溶性 | 1 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白質 | 9 g |
| 脂肪 | 3.5 g |
| 飽和 | 1 g |
| 不飽和 | 2.5 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 瘦蛋白質來源
- 低鈉且無添加糖
- 含有中等碳水化合物
- 烹調過程中有些加工
- 若未仔細控制可能鈉含量較高
常見問題
自製瘦火雞辣椒豆和新鮮蔬菜，低鈉，無添加糖的升糖指數是多少？
自製瘦火雞辣椒豆和新鮮蔬菜，低鈉，無添加糖 的升糖指數為 38（低），每 100 g 升糖負荷為 4。
自製瘦火雞辣椒豆和新鮮蔬菜，低鈉，無添加糖適合胰島素阻抗患者嗎？
自製瘦火雞辣椒豆和新鮮蔬菜，低鈉，無添加糖升糖指數低（38），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 自製瘦火雞辣椒豆和新鮮蔬菜，低鈉，無添加糖 的升糖負荷最低？
自製瘦火雞辣椒豆和新鮮蔬菜，低鈉，無添加糖 是本資料庫所有 自製瘦火雞辣椒豆和新鮮蔬菜，低鈉，無添加糖 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 4）。
在 Logi App 查看 自製瘦火雞辣椒豆和新鮮蔬菜，低鈉，無添加糖，含您的份量。
