火雞瘦肉辣椒湯，額外豆類，低鈉高湯
GI 35 · 低GL 6 / 杯8/10
低 GI
35 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 6 · 每 100 g GL 4
Logi 分數 8/10
- 高纖維含量
- 中度加工
火雞瘦肉辣椒湯，額外豆類，低鈉高湯 的升糖指數為 35，低於原味 自製瘦火雞辣椒豆和新鮮蔬菜，低鈉，無添加糖（38）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 6。
已更新 2025年12月7日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
自製瘦火雞辣椒豆和新鮮蔬菜，低鈉，無添加糖 的形式
營養成分 (每100克)
95
卡路里
11 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 95 kcal |
| 碳水化合物 | 11 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 飽和 | 0.6 g |
| 不飽和 | 1.4 g |
| 鈉 | 180 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 瘦肉蛋白來源
- 低鈉
- 中度加工
- 含動物蛋白
- 含有部分鈉
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
火雞瘦肉辣椒湯，額外豆類，低鈉高湯的升糖指數是多少？
火雞瘦肉辣椒湯，額外豆類，低鈉高湯 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 6；每 100 g 為 4。
火雞瘦肉辣椒湯，額外豆類，低鈉高湯適合胰島素阻抗患者嗎？
火雞瘦肉辣椒湯，額外豆類，低鈉高湯升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 自製瘦火雞辣椒豆和新鮮蔬菜，低鈉，無添加糖 的升糖負荷最低？
火雞瘦肉辣椒湯，額外豆類，低鈉高湯 是本資料庫所有 自製瘦火雞辣椒豆和新鮮蔬菜，低鈉，無添加糖 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 4）。
在 Logi App 查看 火雞瘦肉辣椒湯，額外豆類，低鈉高湯，含您的份量。
