千島沙拉醬
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 3/10
千島沙拉醬的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，千島沙拉醬的升糖指數屬於最低之列。
千島沙拉醬適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
420
卡路里
12g
碳水化合物
1g
蛋白質
40g
脂肪
Logi 評分: 3/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 富含不飽和脂肪
- ✓ 含有一定水分
- ✗ 總脂肪及飽和脂肪含量非常高
- ✗ 鈉含量及添加糖高
- ✗ 纖維及蛋白質含量低
加工程度
90%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 12g |
| 糖分（總計） | 8g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 7g |
| 膳食纖維 | 0.3g |
| 可溶性 | 0.1g |
| 不可溶性 | 0.2g |
| 蛋白質 | 1g |
| 脂肪 | 40g |
| 飽和 | 6g |
| 不飽和 | 34g |
| 鈉 | 900mg |
常見問題
千島沙拉醬的升糖指數是多少？
千島沙拉醬的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
千島沙拉醬適合胰島素阻抗患者嗎？
千島沙拉醬升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
千島沙拉醬如何影響血糖？
千島沙拉醬每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。