酸甜醬粉
GI 80 · 高
GL 68 · 高
Score 1.5/10
酸甜醬粉的升糖指數為80，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為68，對血糖的影響顯著。
與其他other相比，酸甜醬粉的升糖指數屬於最高之列。
酸甜醬粉可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 80
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 68
高 GL
對血糖影響顯著
350
卡路里
85g
碳水化合物
1g
蛋白質
0.5g
脂肪
Logi 評分: 1.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 脂肪含量非常低
- ✓ 蛋白質含量低
- ✗ 極高的血糖負荷
- ✗ 非常高的添加糖含量
- ✗ 高度加工
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 85g |
| 糖分（總計） | 60g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 55g |
| 膳食纖維 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白質 | 1g |
| 脂肪 | 0.5g |
| 飽和 | 0.1g |
| 不飽和 | 0.4g |
| 鈉 | 2500mg |
常見問題
酸甜醬粉的升糖指數是多少？
酸甜醬粉的升糖指數為80，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為68，對血糖的影響顯著。
酸甜醬粉適合胰島素阻抗患者嗎？
酸甜醬粉升糖指數高（80）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
酸甜醬粉如何影響血糖？
酸甜醬粉每100g升糖負荷為68，對血糖有顯著影響。