酸甜醬粉

酸甜醬粉 的升糖指數為 80（高）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 10.2；每 100 g 為 68。

酸甜醬粉 為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 番茄辣椒醬。

GI 80 · 高GL 10.2 / 湯匙1.5/10

高 GI

80 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 10.2 · 每 100 g GL 68

Logi 分數 1.5/10

酸甜醬粉的升糖指數為 80（高）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 10.2。

已更新 2026年3月6日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

酸甜醬粉是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

350

卡路里

85 g

碳水化合物

1 g

蛋白質

0.5 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

酸甜醬粉的升糖指數是多少？

酸甜醬粉的升糖指數為 80（高）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 10.2；每 100 g 為 68。

酸甜醬粉適合胰島素阻抗患者嗎？

酸甜醬粉為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為番茄辣椒醬。

酸甜醬粉如何影響血糖？

酸甜醬粉每100g升糖負荷為68，對血糖有顯著影響。

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