無糖草莓果醬
GI 30 · 低GL 5 / 100 g6/10
低 GI
30 GI
每 100 g GL 5
Logi 分數 6/10
- 添加糖含量低
- 含有非營養性甜味劑
無糖草莓果醬 的升糖指數為 30，低於原味 草莓果醬（自製）（65）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
草莓果醬（自製） 的形式
營養成分 (每100克)
60
卡路里
18 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白質
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白質 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0.1 g |
| 鈉 | 10 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 添加糖含量低
- 含有膳食纖維
- 熱量低
- 含有非營養性甜味劑
- 經過中度加工
- 蛋白質含量低
常見問題
無糖草莓果醬的升糖指數是多少？
無糖草莓果醬 的升糖指數為 30（低），每 100 g 升糖負荷為 5。
無糖草莓果醬適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖草莓果醬升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 草莓果醬（自製） 的升糖負荷最低？
無糖草莓果醬 是本資料庫所有 草莓果醬（自製） 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 5）。
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