草莓果粒醬
GI 65 · 中GL 14 / 100 g3/10
中 GI
65 GI
每 100 g GL 14
Logi 分數 3/10
- 含有真正水果
- 添加糖含量高
草莓果粒醬 的升糖指數為 65，與原味 水果製備（65）相同。
已更新 2026年4月8日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
水果製備 的形式
營養成分 (每100克)
90
卡路里
22 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 90 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（總計） | 20 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 12 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0.1 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有真正水果
- 含有一些纖維
- 添加糖含量高
- 中等升糖負荷
- 加工成分
常見問題
草莓果粒醬的升糖指數是多少？
草莓果粒醬 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 14。
草莓果粒醬適合胰島素阻抗患者嗎？
草莓果粒醬升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 水果製備 的升糖負荷最低？
草莓果粒醬 是本資料庫所有 水果製備 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 14）。
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