甜菊糖稀釋櫻桃汁
GI 40 · 低
GL 2 · 低
Score 7/10
甜菊糖稀釋櫻桃汁的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
與其他beverages相比，甜菊糖稀釋櫻桃汁的升糖指數屬於最低之列。
甜菊糖稀釋櫻桃汁適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 40
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 2
低 GL
對血糖影響極小
22
卡路里
5.2g
碳水化合物
0.2g
蛋白質
0g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低添加糖（甜菊糖）
- ✓ 比一般果汁低的血糖負荷
- ✓ 含有櫻桃的抗氧化物質
- ✗ 仍含天然糖分
- ✗ 纖維含量低
- ✗ 中度加工
加工程度
60%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 22 kcal |
| 碳水化合物 | 5.2g |
| 糖分（總計） | 4.8g |
| 天然 | 4.8g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0.2g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0.2g |
| 脂肪 | 0g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 3mg |
常見問題
甜菊糖稀釋櫻桃汁的升糖指數是多少？
甜菊糖稀釋櫻桃汁的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
甜菊糖稀釋櫻桃汁適合胰島素阻抗患者嗎？
甜菊糖稀釋櫻桃汁升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
甜菊糖稀釋櫻桃汁如何影響血糖？
甜菊糖稀釋櫻桃汁每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。