無小麥種子穀物麵包

無小麥種子穀物麵包 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 片 (30 g) 的升糖負荷為 3.3；每 100 g 為 11。

GI 45 · 低GL 3.3 / 片8/10

低 GI

45 GI

每常見片 (30 g) GL 3.3 · 每 100 g GL 11

Logi 分數 8/10

無小麥種子穀物麵包的升糖指數為 45（低）。一份常見片 (30 g) 增加升糖負荷 3.3。

已更新 2026年1月25日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

無小麥種子穀物麵包是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

270

卡路里

25 g

碳水化合物

10 g

蛋白質

13 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

無小麥種子穀物麵包的升糖指數是多少？

無小麥種子穀物麵包的升糖指數為 45（低）。一份常見片 (30 g) 的升糖負荷為 3.3；每 100 g 為 11。

無小麥種子穀物麵包適合胰島素阻抗患者嗎？

無小麥種子穀物麵包升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

無小麥種子穀物麵包如何影響血糖？

無小麥種子穀物麵包每100g升糖負荷為11，對血糖有中等影響。

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