烘烤細麵
GI 58 · 中GL 44 / 100 g5/10
中 GI
58 GI
每 100 g GL 44
Logi 分數 5/10
- 植物性蛋白質來源
- 中等升糖負荷
烘烤細麵 的升糖指數為 58，與原味 小麥粉絲（58）相同。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
小麥粉絲 的形式
營養成分 (每100克)
370
卡路里
75 g
碳水化合物
11 g
蛋白質
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 75 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白質 | 11 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 飽和 | 0.4 g |
| 不飽和 | 1.6 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
50%
中等
為什麼是這個評分？
- 植物性蛋白質來源
- 提供來自複合碳水化合物的能量
- 中等升糖負荷
- 膳食纖維含量低
- 精緻穀物，非全穀物
常見問題
烘烤細麵的升糖指數是多少？
烘烤細麵 的升糖指數為 58（中），每 100 g 升糖負荷為 44。
烘烤細麵適合胰島素阻抗患者嗎？
烘烤細麵升糖指數中等（58）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 小麥粉絲 的升糖負荷最低？
烘烤細麵 是本資料庫所有 小麥粉絲 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 44）。
在 Logi App 查看 烘烤細麵，含您的份量。
