烤雞腿
無升糖指數8/10
無升糖指數 — 無碳水化合物
每 100 g 含 0 g 碳水化合物
Logi 分數 8/10
- 高蛋白質含量
- 適量的飽和脂肪
烤雞腿 無升糖指數：不含碳水化合物。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
雞腿 的形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 serving (meat only) | 100 g |
| 1 medium leg (thigh and drumstick) | 150 g |
營養成分 (每100克)
215
卡路里
0 g
碳水化合物
27 g
蛋白質
11 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 215 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 27 g |
| 脂肪 | 11 g |
| 飽和 | 3.1 g |
| 不飽和 | 7.9 g |
| 鈉 | 70 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 無碳水化合物或添加糖
- 富含必需營養素
- 適量的飽和脂肪
- 含有膽固醇
- 適量的鈉含量
常見問題
烤雞腿的升糖指數是多少？
烤雞腿 無升糖指數，因為不含碳水化合物（每 100 g 含 0 g）。
烤雞腿適合胰島素阻抗患者嗎？
烤雞腿 不含碳水化合物，單獨食用不會升高血糖。
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