生洋蔥片配鷹嘴豆泥醬
GI 25 · 低
GL 4 · 低
Score 8/10
生洋蔥片配鷹嘴豆泥醬的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
與其他other相比，生洋蔥片配鷹嘴豆泥醬的升糖指數屬於最低之列。
生洋蔥片配鷹嘴豆泥醬適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 25
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 4
低 GL
對血糖影響極小
120
卡路里
15g
碳水化合物
5g
蛋白質
4g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低血糖負荷
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 低糖含量
- ✗ 相對較高的鈉含量
- ✗ 加工程度未知
加工程度
35%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 15g |
| 糖分（總計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 4g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 5g |
| 脂肪 | 4g |
| 飽和 | 0.5g |
| 不飽和 | 3.5g |
| 鈉 | 220mg |
常見問題
生洋蔥片配鷹嘴豆泥醬的升糖指數是多少？
生洋蔥片配鷹嘴豆泥醬的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
生洋蔥片配鷹嘴豆泥醬適合胰島素阻抗患者嗎？
生洋蔥片配鷹嘴豆泥醬升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
生洋蔥片配鷹嘴豆泥醬如何影響血糖？
生洋蔥片配鷹嘴豆泥醬每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。