經典覆盆子醬
GI 50 · 低GL 2.1 / 湯匙4/10
低 GI
50 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 2.1 · 每 100 g GL 14
Logi 分數 4/10
- 含有纖維
- 高添加糖含量
經典覆盆子醬 的升糖指數為 50（低）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 2.1。
已更新 2025年10月17日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
經典覆盆子醬 的形式
營養成分 (每100克)
120
卡路里
28 g
碳水化合物
1 g
蛋白質
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（總計） | 24 g |
| 天然 | 9 g |
| 添加 | 15 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 1 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.4 g |
| 鈉 | 2 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有纖維
- 低脂肪含量
- 高添加糖含量
- 中等血糖負荷
- 低蛋白質含量
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
經典覆盆子醬的升糖指數是多少？
經典覆盆子醬 的升糖指數為 50（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 2.1；每 100 g 為 14。
經典覆盆子醬適合胰島素阻抗患者嗎？
經典覆盆子醬升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 經典覆盆子醬 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 經典覆盆子醬 以 赤藻糖醇覆盆子醬 的升糖負荷最低（每 100 g 0.4）。
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