赤藻糖醇覆盆子醬
GI 5 · 低
GL 0.4 · 低
Score 8/10
赤藻糖醇覆盆子醬的升糖指數為5，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0.4，對血糖的影響極低。
與其他sweets相比，赤藻糖醇覆盆子醬的升糖指數屬於最低之列。
赤藻糖醇覆盆子醬適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 5
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0.4
低 GL
對血糖影響極小
35
卡路里
7g
碳水化合物
0.7g
蛋白質
0.2g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
加工程度
70%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 35 kcal |
| 碳水化合物 | 7g |
| 糖分（總計） | 3.5g |
| 天然 | 3.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 3.5g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0.7g |
| 脂肪 | 0.2g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0.1g |
| 鈉 | 1mg |
常見問題
赤藻糖醇覆盆子醬的升糖指數是多少？
赤藻糖醇覆盆子醬的升糖指數為5，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0.4，對血糖的影響極低。
赤藻糖醇覆盆子醬適合胰島素阻抗患者嗎？
赤藻糖醇覆盆子醬升糖指數低（5），適合胰島素阻抗患者食用。
赤藻糖醇覆盆子醬如何影響血糖？
赤藻糖醇覆盆子醬每100g升糖負荷為0.4，對血糖有極低影響。