高蛋白餅乾

高蛋白餅乾 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 11。

GI 35 · 低GL 11 / 100 g5/10

低 GI

35 GI

每 100 g GL 11

Logi 分數 5/10

高蛋白餅乾的升糖指數為 35（低）。

已更新 2026年7月5日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

高蛋白餅乾是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

370

卡路里

32 g

碳水化合物

25 g

蛋白質

14 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

為什麼是這個評分？

高蛋白餅乾的升糖指數是多少？

高蛋白餅乾的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 11。

高蛋白餅乾適合胰島素阻抗患者嗎？

高蛋白餅乾升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

高蛋白餅乾如何影響血糖？

高蛋白餅乾每100g升糖負荷為11，對血糖有中等影響。

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