蛋白質混合物
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
蛋白質混合物的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，蛋白質混合物的升糖指數屬於最低之列。
蛋白質混合物適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
380
卡路里
8g
碳水化合物
75g
蛋白質
5g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 蛋白質含量非常高
- ✓ 低糖及低碳水化合物
- ✓ 最小加工
- ✗ 鈉含量中等
- ✗ 纖維含量低於全食物
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 380 kcal |
| 碳水化合物 | 8g |
| 糖分（總計） | 3g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 1g |
| 膳食纖維 | 3g |
| 可溶性 | 0.9g |
| 不可溶性 | 2.1g |
| 蛋白質 | 75g |
| 脂肪 | 5g |
| 飽和 | 2g |
| 不飽和 | 3g |
| 鈉 | 400mg |
常見問題
蛋白質混合物的升糖指數是多少？
蛋白質混合物的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
蛋白質混合物適合胰島素阻抗患者嗎？
蛋白質混合物升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
蛋白質混合物如何影響血糖？
蛋白質混合物每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。