醃漬黃瓜汁
GI 15 · 低GL 0.7 / 杯3/10
低 GI
15 GI
每 杯 (250 g) GL 0.7 · 每 100 g GL 0.3
Logi 分數 3/10
- 熱量極低
- 含鹽量極高
醃漬黃瓜汁 的升糖指數為 15（低）。 一份 杯 (250 g) 增加升糖負荷 0.7。
已更新 2026年6月29日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
鹽水 的形式
營養成分 (每100克)
8
卡路里
1.8 g
碳水化合物
0.2 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 8 kcal |
| 碳水化合物 | 1.8 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 0.1 g |
| 可溶性 | 0.04 g |
| 不可溶性 | 0.06 g |
| 蛋白質 | 0.2 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 800 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 熱量極低
- 含有電解質（鈉）
- 含鹽量極高
- 含有添加糖
- 幾乎不含纖維或維生素
常見問題
醃漬黃瓜汁的升糖指數是多少？
醃漬黃瓜汁 的升糖指數為 15（低）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 0.7；每 100 g 為 0.3。
醃漬黃瓜汁適合胰島素阻抗患者嗎？
醃漬黃瓜汁升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 鹽水 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 鹽水 以 醋鹽水 的升糖負荷最低（每 100 g 0.2）。
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