碧根果巧克力
GI 15 · 低GL 9 / 100 g2/10
低 GI
15 GI
每 100 g GL 9
Logi 分數 2/10
- 因糖醇而具有較低的升糖指數
- 含有添加劑的超加工食品
碧根果巧克力 的升糖指數為 15（低）。
已更新 2026年8月11日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
碧根果巧克力 的形式
營養成分 (每100克)
420
卡路里
60 g
碳水化合物
4 g
蛋白質
32 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 8 g |
| 可溶性 | 2.5 g |
| 不可溶性 | 5.5 g |
| 蛋白質 | 4 g |
| 脂肪 | 32 g |
| 飽和 | 16 g |
| 不飽和 | 14 g |
| 鈉 | 80 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 因糖醇而具有較低的升糖指數
- 含有來自碧根果和可可的膳食纖維
- 含有添加劑的超加工食品
- 飽和脂肪含量高
- 含有人工甜味劑
常見問題
碧根果巧克力的升糖指數是多少？
碧根果巧克力 的升糖指數為 15（低），每 100 g 升糖負荷為 9。
碧根果巧克力適合胰島素阻抗患者嗎？
碧根果巧克力升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 碧根果巧克力 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 碧根果巧克力 以 無糖胡桃巧克力 的升糖負荷最低（每 100 g 7）。
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