卡士達醬

卡士達醬 的升糖指數為 50（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 2.1；每 100 g 為 14。

GI 50 · 低GL 2.1 / 湯匙3/10

低 GI

50 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 2.1 · 每 100 g GL 14

Logi 分數 3/10

卡士達醬的升糖指數為 50（低）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 2.1。

已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

卡士達醬是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

180

卡路里

28 g

碳水化合物

4 g

蛋白質

6 g

脂肪

每100克

80%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 牛奶蛋

卡士達醬的升糖指數是多少？

卡士達醬的升糖指數為 50（低）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 2.1；每 100 g 為 14。

卡士達醬適合胰島素阻抗患者嗎？

卡士達醬升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。

卡士達醬如何影響血糖？

卡士達醬每100g升糖負荷為14，對血糖有中等影響。

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