紅椒色素
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 6/10
紅椒色素的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，紅椒色素的升糖指數屬於最低之列。
紅椒色素適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
250
卡路里
30g
碳水化合物
10g
蛋白質
10g
脂肪
Logi 評分: 6/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 無添加糖
- ✓ 低加工度
- ✗ 相對較高的熱量含量
- ✗ 天然糖分含量
- ✗ 未知的血糖指數
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 30g |
| 糖分（總計） | 10g |
| 天然 | 10.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 15g |
| 可溶性 | 4.5g |
| 不可溶性 | 10.5g |
| 蛋白質 | 10g |
| 脂肪 | 10g |
| 飽和 | 1.5g |
| 不飽和 | 8.5g |
| 鈉 | 100mg |
常見問題
紅椒色素的升糖指數是多少？
紅椒色素的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
紅椒色素適合胰島素阻抗患者嗎？
紅椒色素升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
紅椒色素如何影響血糖？
紅椒色素每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。