有機可可粉
GI 20 · 低GL 11.7 / 100 g8/10
低 GI
20 GI
每 100 g GL 11.7
Logi 分數 8/10
- 極高的纖維含量
- 飽和脂肪含量適中
有機可可粉 的升糖指數為 20，與原味 生可可粉（20）相同。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
生可可粉 的形式
營養成分 (每100克)
228
卡路里
58.5 g
碳水化合物
19.6 g
蛋白質
13.7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 228 kcal |
| 碳水化合物 | 58.5 g |
| 糖分（總計） | 1.8 g |
| 天然 | 1.8 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 33.2 g |
| 可溶性 | 10 g |
| 不可溶性 | 23.2 g |
| 蛋白質 | 19.6 g |
| 脂肪 | 13.7 g |
| 飽和 | 8.1 g |
| 不飽和 | 5.6 g |
| 鈉 | 21 mg |
加工程度
40%
中等
為什麼是這個評分？
- 極高的纖維含量
- 富含抗氧化劑
- 低升糖指數
- 飽和脂肪含量適中
- 過量食用可能會有苦味
常見問題
有機可可粉的升糖指數是多少？
有機可可粉 的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 11.7。
有機可可粉適合胰島素阻抗患者嗎？
有機可可粉升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 生可可粉 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 生可可粉 以 生可可粉 的升糖負荷最低（每 100 g 11.6）。
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