橄欖醬
無升糖指數6/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 6 g 碳水化合物
Logi 分數 6/10
- 富含對心臟有益的單元不飽和脂肪酸
- 鈉含量極高
橄欖醬 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 6 g 碳水化合物。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
橄欖醬 的形式
營養成分 (每100克)
320
卡路里
6 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白質
32 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（總計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 3.5 g |
| 可溶性 | 1.1 g |
| 不可溶性 | 2.4 g |
| 蛋白質 | 2.5 g |
| 脂肪 | 32 g |
| 飽和 | 4.5 g |
| 不飽和 | 26 g |
| 鈉 | 1800 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 富含對心臟有益的單元不飽和脂肪酸
- 對血糖影響微乎其微
- 鈉含量極高
- 熱量密度高
常見問題
橄欖醬的升糖指數是多少？
橄欖醬 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 6 g 碳水化合物。
橄欖醬適合胰島素阻抗患者嗎？
橄欖醬 的升糖指數未測量。每 100 g 含 6 g 碳水化合物，請留意份量。
哪一種 橄欖醬 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 橄欖醬 以 醃漬橄欖 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
在 Logi App 查看 橄欖醬，含您的份量。
