燕麥鷹嘴豆粉多克拉

燕麥鷹嘴豆粉多克拉 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 15.6；每 100 g 為 13。

GI 45 · 低GL 15.6 / 個7.5/10

低 GI

45 GI

每常見個 (120 g) GL 15.6 · 每 100 g GL 13

Logi 分數 7.5/10

燕麥鷹嘴豆粉多克拉的升糖指數為 45（低）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 15.6。

已更新 2026年1月16日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

燕麥鷹嘴豆粉多克拉是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

170

卡路里

28 g

碳水化合物

7 g

蛋白質

3.5 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

燕麥鷹嘴豆粉多克拉的升糖指數是多少？

燕麥鷹嘴豆粉多克拉的升糖指數為 45（低）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 15.6；每 100 g 為 13。

燕麥鷹嘴豆粉多克拉適合胰島素阻抗患者嗎？

燕麥鷹嘴豆粉多克拉升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

燕麥鷹嘴豆粉多克拉如何影響血糖？

燕麥鷹嘴豆粉多克拉每100g升糖負荷為13，對血糖有中等影響。

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