鳴門卷
GI 40 · 低GL 5 / 100 g5/10
低 GI
40 GI
每 100 g GL 5
Logi 分數 5/10
- 低脂肪含量
- 高鈉含量
鳴門卷 的升糖指數為 40（低）。
已更新 2026年9月6日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
95
卡路里
13 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 95 kcal |
| 碳水化合物 | 13 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.3 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 1 g |
| 飽和 | 0.2 g |
| 不飽和 | 0.8 g |
| 鈉 | 900 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低脂肪含量
- 蛋白質來源
- 高鈉含量
- 中度加工
過敏原
含有: 魚
常見問題
鳴門卷的升糖指數是多少？
鳴門卷 的升糖指數為 40（低），每 100 g 升糖負荷為 5。
鳴門卷適合胰島素阻抗患者嗎？
鳴門卷升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
鳴門卷如何影響血糖？
鳴門卷每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。
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