芥末醬

芥末醬 的升糖指數為 35（低）。一份 杯 (240 g) 的升糖負荷為 7.2；每 100 g 為 3。

GI 35 · 低GL 7.2 / 杯6/10

低 GI

35 GI

每杯 (240 g) GL 7.2 · 每 100 g GL 3

Logi 分數 6/10

芥末醬的升糖指數為 35（低）。一份杯 (240 g) 增加升糖負荷 7.2。

已更新 2026年8月24日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

芥末醬是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

份量

220

卡路里

10 g

碳水化合物

2 g

蛋白質

18 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 芥末

芥末醬的升糖指數是多少？

芥末醬的升糖指數為 35（低）。一份杯 (240 g) 的升糖負荷為 7.2；每 100 g 為 3。

芥末醬適合胰島素阻抗患者嗎？

芥末醬升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

芥末醬如何影響血糖？

芥末醬每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。

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