綠豆煎餅

綠豆煎餅 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 10.8；每 100 g 為 9。

GI 35 · 低GL 10.8 / 個8/10

低 GI

35 GI

每常見個 (120 g) GL 10.8 · 每 100 g GL 9

Logi 分數 8/10

綠豆煎餅的升糖指數為 35（低）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 10.8。

已更新 2025年10月21日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

綠豆煎餅是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

160

卡路里

25 g

碳水化合物

9 g

蛋白質

2.5 g

脂肪

每100克

50%

中等

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

綠豆煎餅的升糖指數是多少？

綠豆煎餅的升糖指數為 35（低）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 10.8；每 100 g 為 9。

綠豆煎餅適合胰島素阻抗患者嗎？

綠豆煎餅升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

綠豆煎餅如何影響血糖？

綠豆煎餅每100g升糖負荷為9，對血糖有極低影響。

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