哈密瓜冷湯
GI 65 · 中GL 5 / 100 g8/10
中 GI
65 GI
每 100 g GL 5
Logi 分數 8/10
- High water content
- Moderate glycemic index
哈密瓜冷湯 的升糖指數為 65（中）。
已更新 2026年9月26日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
35
卡路里
8.5 g
碳水化合物
0.7 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 35 kcal |
| 碳水化合物 | 8.5 g |
| 糖分（總計） | 8 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.8 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白質 | 0.7 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0.03 g |
| 不飽和 | 0.15 g |
| 鈉 | 10 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- High water content
- Low calorie density
- No added sugars
- Moderate glycemic index
- Low protein content
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
哈密瓜冷湯的升糖指數是多少？
哈密瓜冷湯 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 5。
哈密瓜冷湯適合胰島素阻抗患者嗎？
哈密瓜冷湯升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哈密瓜冷湯如何影響血糖？
哈密瓜冷湯每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。
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