番茄醬肉派
GI 55 · 中GL 10 / 100 g4/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 10
Logi 分數 4/10
- 良好的蛋白質來源
- 中等升糖負荷
番茄醬肉派 的升糖指數為 55，低於原味 肉餡餅（65）。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
肉餡餅 的形式
營養成分 (每100克)
230
卡路里
18 g
碳水化合物
11 g
蛋白質
12 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 230 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 3 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 11 g |
| 脂肪 | 12 g |
| 飽和 | 4.5 g |
| 不飽和 | 6.5 g |
| 鈉 | 480 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 良好的蛋白質來源
- 含有少量纖維
- 提供鐵質與維生素B群
- 中等升糖負荷
- 高鈉含量
- 含有飽和脂肪與添加糖
常見問題
番茄醬肉派的升糖指數是多少？
番茄醬肉派 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 10。
番茄醬肉派適合胰島素阻抗患者嗎？
番茄醬肉派升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 肉餡餅 的升糖負荷最低？
番茄醬肉派 是本資料庫所有 肉餡餅 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 10）。
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