酪梨菲達起司烤德國餛飩
GI 55 · 中GL 14 / 100 g4.5/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 14
Logi 分數 4.5/10
- 含有來自酪梨的健康不飽和脂肪酸
- 中等升糖負荷
酪梨菲達起司烤德國餛飩 的升糖指數為 55，與原味 德國麵餃（55）相同。
已更新 2026年5月30日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
德國麵餃 的形式
營養成分 (每100克)
220
卡路里
25 g
碳水化合物
7 g
蛋白質
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 25 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白質 | 7 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 飽和 | 4 g |
| 不飽和 | 5 g |
| 鈉 | 600 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有來自酪梨的健康不飽和脂肪酸
- 提供來自起司的適量蛋白質
- 纖維來源
- 中等升糖負荷
- 加工小麥粉
- 鈉含量相對較高
常見問題
酪梨菲達起司烤德國餛飩的升糖指數是多少？
酪梨菲達起司烤德國餛飩 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 14。
酪梨菲達起司烤德國餛飩適合胰島素阻抗患者嗎？
酪梨菲達起司烤德國餛飩升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 德國麵餃 的升糖負荷最低？
酪梨菲達起司烤德國餛飩 是本資料庫所有 德國麵餃 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 14）。
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