無糖豆漿或杏仁奶抹茶拿鐵加麻籽
GI 25 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
無糖豆漿或杏仁奶抹茶拿鐵加麻籽的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
與其他beverages相比，無糖豆漿或杏仁奶抹茶拿鐵加麻籽的升糖指數屬於最低之列。
無糖豆漿或杏仁奶抹茶拿鐵加麻籽適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 25
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1
低 GL
對血糖影響極小
48
卡路里
2.5g
碳水化合物
3.2g
蛋白質
2.8g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 富含植物性蛋白質
- ✓ 含有健康脂肪（Omega-3）
- ✓ 低升糖負荷
- ✗ 含有少量鈉
- ✗ 植物奶屬於中度加工食品
- ✗ 纖維含量低於全籽或全豆
加工程度
40%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 48 kcal |
| 碳水化合物 | 2.5g |
| 糖分（總計） | 0.3g |
| 天然 | 0.3g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 1.1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.8g |
| 蛋白質 | 3.2g |
| 脂肪 | 2.8g |
| 飽和 | 0.3g |
| 不飽和 | 2.5g |
| 鈉 | 45mg |
常見問題
無糖豆漿或杏仁奶抹茶拿鐵加麻籽的升糖指數是多少？
無糖豆漿或杏仁奶抹茶拿鐵加麻籽的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
無糖豆漿或杏仁奶抹茶拿鐵加麻籽適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖豆漿或杏仁奶抹茶拿鐵加麻籽升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
無糖豆漿或杏仁奶抹茶拿鐵加麻籽如何影響血糖？
無糖豆漿或杏仁奶抹茶拿鐵加麻籽每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。