抹茶拿鐵

抹茶拿鐵 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 3；每 100 g 為 2。

GI 35 · 低GL 3 / 杯7/10

低 GI

35 GI

每常見杯 (150 g) GL 3 · 每 100 g GL 2

Logi 分數 7/10

抹茶拿鐵的升糖指數為 35（低）。一份常見杯 (150 g) 增加升糖負荷 3。

已更新 2026年2月7日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

抹茶拿鐵是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

4.5 g

碳水化合物

2.5 g

蛋白質

1.5 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

含有: 牛奶

抹茶拿鐵的升糖指數是多少？

抹茶拿鐵的升糖指數為 35（低）。一份常見杯 (150 g) 的升糖負荷為 3；每 100 g 為 2。

抹茶拿鐵適合胰島素阻抗患者嗎？

抹茶拿鐵升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

抹茶拿鐵如何影響血糖？

抹茶拿鐵每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。

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