棉花糖鮮奶油冷奶泡

棉花糖鮮奶油冷奶泡 的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 38。

棉花糖鮮奶油冷奶泡 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 香草與羅漢果甜味劑椰奶油。

GI 75 · 高GL 38 / 100 g1/10

高 GI

75 GI

每 100 g GL 38

Logi 分數 1/10

棉花糖鮮奶油冷奶泡的升糖指數為 75（高）。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

棉花糖鮮奶油冷奶泡是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

260

卡路里

50 g

碳水化合物

2 g

蛋白質

7 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

為什麼是這個評分？

棉花糖鮮奶油冷奶泡的升糖指數是多少？

棉花糖鮮奶油冷奶泡的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 38。

棉花糖鮮奶油冷奶泡適合胰島素阻抗患者嗎？

棉花糖鮮奶油冷奶泡為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為香草與羅漢果甜味劑椰奶油。

棉花糖鮮奶油冷奶泡如何影響血糖？

棉花糖鮮奶油冷奶泡每100g升糖負荷為38，對血糖有顯著影響。

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