芒果莎莎醬
GI 51 · 低GL 1.1 / 湯匙6/10
低 GI
51 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 1.1 · 每 100 g GL 7
Logi 分數 6/10
- 低升糖負荷
- 天然糖分含量高
芒果莎莎醬 的升糖指數為 51（低）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 1.1。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
芒果莎莎醬 的形式
營養成分 (每100克)
55
卡路里
13 g
碳水化合物
0.8 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 13 g |
| 糖分（總計） | 10 g |
| 天然 | 10 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.6 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.1 g |
| 蛋白質 | 0.8 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0.03 g |
| 不飽和 | 0.1 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 低升糖負荷
- 水分含量高
- 天然糖分含量高
- 纖維與糖的比例相對較低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
芒果莎莎醬的升糖指數是多少？
芒果莎莎醬 的升糖指數為 51（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 1.1；每 100 g 為 7。
芒果莎莎醬適合胰島素阻抗患者嗎？
芒果莎莎醬升糖指數低（51），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 芒果莎莎醬 的升糖負荷最低？
芒果莎莎醬 是本資料庫所有 芒果莎莎醬 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 7）。
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