覆盆子馬卡龍
GI 35 · 低GL 21 / 100 g2/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 21
Logi 分數 2/10
- 含有天然水果色素/風味
- 添加糖含量極高
覆盆子馬卡龍 的升糖指數為 35（低）。
已更新 2026年7月5日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
相關形式
營養成分 (每100克)
420
卡路里
60 g
碳水化合物
6 g
蛋白質
18 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（總計） | 50 g |
| 天然 | 10 g |
| 添加 | 40 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白質 | 6 g |
| 脂肪 | 18 g |
| 飽和 | 6 g |
| 不飽和 | 12 g |
| 鈉 | 60 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有天然水果色素/風味
- 脂肪品質適中
- 添加糖含量極高
- 每份升糖負荷高
- 營養密度低
常見問題
覆盆子馬卡龍的升糖指數是多少？
覆盆子馬卡龍 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 21。
覆盆子馬卡龍適合胰島素阻抗患者嗎？
覆盆子馬卡龍升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
覆盆子馬卡龍如何影響血糖？
覆盆子馬卡龍每100g升糖負荷為21，對血糖有顯著影響。
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