低脂椰奶
GI 41 · 低GL 0.6 / 100 g6/10
低 GI
41 GI
每 100 g GL 0.6
Logi 分數 6/10
- 與普通椰奶相比飽和脂肪較少
- 加工程度中等
低脂椰奶 的升糖指數為 41，與原味 椰奶（41）相同。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
椰奶 的形式
營養成分 (每100克)
60
卡路里
1.4 g
碳水化合物
0.6 g
蛋白質
6.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 1.4 g |
| 糖分（總計） | 0.9 g |
| 天然 | 0.9 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.6 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白質 | 0.6 g |
| 脂肪 | 6.2 g |
| 飽和 | 5.51 g |
| 不飽和 | 0.69 g |
| 鈉 | 40 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 與普通椰奶相比飽和脂肪較少
- 含有膳食纖維
- 無添加糖
- 加工程度中等
- 蛋白質含量相對較低
- 含有飽和脂肪
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
低脂椰奶的升糖指數是多少？
低脂椰奶 的升糖指數為 41（低），每 100 g 升糖負荷為 0.6。
低脂椰奶適合胰島素阻抗患者嗎？
低脂椰奶升糖指數低（41），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 椰奶 的升糖負荷最低？
低脂椰奶 是本資料庫所有 椰奶 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 0.6）。
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