龍塔糖
GI 35 · 低
GL 33 · 高
Score 2/10
龍塔糖的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為33，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，龍塔糖的升糖指數屬於最低之列。
龍塔糖適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 35
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 33
高 GL
對血糖影響顯著
380
卡路里
94g
碳水化合物
0.5g
蛋白質
0.1g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 升糖指數比一般砂糖低
- ✓ 含有微量礦物質
- ✗ 含糖量高
- ✗ 膳食纖維與蛋白質含量低
- ✗ 升糖負荷高
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 380 kcal |
| 碳水化合物 | 94g |
| 糖分（總計） | 92g |
| 天然 | 92.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0.5g |
| 脂肪 | 0.1g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 20mg |
常見問題
龍塔糖的升糖指數是多少？
龍塔糖的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為33，對血糖的影響顯著。
龍塔糖適合胰島素阻抗患者嗎？
龍塔糖升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
龍塔糖如何影響血糖？
龍塔糖每100g升糖負荷為33，對血糖有顯著影響。