番茄醬與椰奶混合物

番茄醬與椰奶混合物 的升糖指數為 40（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.5；每 100 g 為 3。

GI 40 · 低GL 0.5 / 湯匙5/10

低 GI

40 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 0.5 · 每 100 g GL 3

Logi 分數 5/10

番茄醬與椰奶混合物的升糖指數為 40（低）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.5。

已更新 2026年1月17日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

番茄醬與椰奶混合物是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

8 g

碳水化合物

1.5 g

蛋白質

6 g

脂肪

每100克

60%

中等

未列出歐盟 14 項過敏原

番茄醬與椰奶混合物的升糖指數是多少？

番茄醬與椰奶混合物的升糖指數為 40（低）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.5；每 100 g 為 3。

番茄醬與椰奶混合物適合胰島素阻抗患者嗎？

番茄醬與椰奶混合物升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。

番茄醬與椰奶混合物如何影響血糖？

番茄醬與椰奶混合物每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。

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